Sering Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang? Begini Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang

Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang – Sakit kepala merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mendera kepala yang bisa menyebabkan terganggunya aktivitas yang diarasakan oleh penggunanya. Sakit kepala ini sendiri, bisa dibedakan menjadi beberapa jenis, seperti migrain, atau sakit kepala sebelah, hingga sakit kepala biasa,dan sakit kepala bagian belakang. Sakit kepala bagian belakang,secara medis lebih dikenal sebagai cephalagia, dimana akan menyebabkan kondisi merasakan sakit pada bagian belakang kepala baik sebagian maupun seluruhnya.cara-alami-mengobati-sakit-kepala-bagian-belakang

Penyebab sakit kepala bagian belakang ini, ternyata bermacam – macam sebabnya, seperti misalnya kurang beristirahat, infeksi pada bagian telinga, hingga telat makan juga merupakan salah satu penyebab dari sakit kepala pada bagian belakang. Stress atau tekanan pikiran juga kerap menjadi salah satu sebab yang bisa menyebabkan penderita mengalami sakit kepala pada bagian belakang. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati sakit kepala bagian belakang.

Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang

  1. Pijat

Anda bisa melakukan pijat, dimana menurut penelitian yang dilakuakn oleh Salwa H, yang merupakan pemilik dari Headache Clinic of Denver, sakit kepala bisa diatasi dengan melakukan pijat. Sensasi pijat akan terasa dan bisa membantu mengurangi rasa sakit anda, dan bisa meningkatkan kualitas tidur anda, serta sakit kepala bagian belakang pun akan bisa diatasi dengan baik dan mudah.

  1. Mengkonsumsi kari

Memang sekilas terdengar aneh, namun menurut penelitian yang pernah dilakukan oleh Rowerr Research Institute, yang ada di Skotlandia, rempah – rempah yang ada dalam kari, akan berperan aktif dalam meredakan rasa nyeri yang terasa, terutama untuk sakit kepala pada bagian belakang.

  1. Peregangan

Tegangnya otot kepala merupakan salah satu penyebab dari rasa sakit kepala bagian belakang muncul. Maka dari itu, sebaiknya istirahatlah secara teratur untuk membantu melancarkan peredaran darah, dan juga akan lebih merilekskan otot bagian belakang kepala anda. hal ini akan membantu meringankan sakit kepala secara baik. Anda bisa mengegrakan bagu, dan leher secara isometrik, kurang lebih sekitar 20 menit gerakan.

  1. Terapi panas dingin

Melakukan terapi panas dan dingin, merupakan salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala bagian belakang. Anda bisa menempelkan es batu ke bagian pelipis, serta tempelkan rasa panas pada bagian leher bagian belakang. Terapi ini bisa membantu meredakan rasa sakit, dimana akan menyebabkan suhu pada pembuluh darah akan turun.

  1. Biji alpukat

Biji alpukat merupakan salah satu bahan herbal alami yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk membantu mengobati sakit kepala bagian belakang secara efektif. Sediakan biji alpukat dan kemudian parut biji alpukat ini sendiri serta tempelkan pada bagian dahu selama kurang lebih 1 jam, dan anda bisa juga memanfaatkan buah alpukatnya untuk diminum.

Demikian beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala bagian belakang. Menerapkan pola hidup sehat, dan tubuh terhindar dari pikiran yang berat, merupakan salah satu upaya untuk pencegahan rasa sakit kepala ini. Semoga bermanfaat.

Tulis komentarmu di kolom ini!