Rahasia Langsing dan Awet Muda dengan Diet Cukup Protein

Mau tau rahasia langsing dan awet muda? Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing dan awet muda? Apalagi jika kamu adalah seorang wanita.

resep-wanita-jepang-tetap-awet-muda-dan-langsing

Hampir semua wanita menginginkan tubuh yang jenjang, langsing dan awet muda juga. Ternyata hal itu bisa kamu peroleh jika kebutuhan tubuh terhadap protein terpenuhi dengan baik.

Menurut seorang pakar gizi bernama dr. Mimi Suharti, beliau mengatakan bahwa,  “Manusia perlu untuk mencukupi kebutuhan protein bagi tubuhnya, karena protein adalah unsur alami yang sangat bermanfaat untuk melakukan pembaharuan enzim, pembaharuan hormon, serta sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh.”

Akan tetapi ketika seseorang memiliki program diet, biasanya sangat menghindari makanan yang mengandung protein karena dianggap bisa membuat program diet gagal. Banyak juga yang mengganti protein hewani menjadi protein nabati agar program diet mereka untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan awet muda tercapai.

Seperti apa sih penjelasan lengkapnya? Kenapa protein justru akan membuat seseorang malah bikin seseorang langsing dan awet muda? Yuk disimak baik-baik penjelasan berikut ini.

Sebagian besar tubuh manusia terbuat dari cairan. Hampir 90 % bagian tubuh manusia ini memang cairan. Karena itu banyak sekali orang yang sering mengalami dehidrasi ketika jarang sekali minum ataupun makan makanan yang mengandung banyak cairan. Pembentuk tubuh lainnya adalah berat kering yang banyak macamnya.

Salah satu zat yang dibutuhkan tubuh yang bisa mengimbangi kandungan cairan dalam tubuh adalah protein. Untuk kamu yang sangat ingin tampil langsing dan awet muda, protein adalah unsur yang memiliki peran cukup penting untuk mendapatkan itu semua.

Protein merupakan salah satu zat yang memiliki peranan penting bagi tubuh untuk dapat melakukan regenerasi pada sel-sel dalam tubuh dengan baik dan lancar. Sel-sel yang dipengaruhi oleh protein dalam proses regenerasi diantaranya sel rambut, sel otak, sel kaku dan sel kulit.

Fungsi berikutnya dari protein yang bisa membantu kamu mendapatkan tubuh yang langsing dan awet muda adalah peran protein sebagai salah satu asupan sumber energi bagi tubuh untuk bergerak dan beraktifitas dengan baik setiap harinya. Ketika seseorang melakukan gerakan fisik dengan baik maka semua racun yang tertimbun dalam tubuh seperti kalori dan lemak tak jenuh yang berlebihan bisa dibakar dengan sempurna dan baik.

healthy and junk food concept - woman with fruits rejecting hamburger and cake

Fakta-fakta ilmiah diatas itulah yang bisa menjadikan alasan bahwa orang yang memiliki kandunga protein yang cukup dan seimbang dalam tubuh bisa memperoleh tubuh yang langsing dan awet muda. Hal ini bisa kamu lihat dan kamu amati dari fisik luarnya.

Sumber protein yang kamu butuhkan untuk tubuh, baik untuk memperoleh tubuh yang langsing dan awet muda ataupun untuk menjaga tubuh agar selalu bugar dan sehat sangatlah banyak macamnya. Ada telur, aneka daging, kacang-kacangan, sayuran dan jenis-jenis makanan lainnya bisa kamu peroleh dengan mudah.

Kalau kamu ingin segera mendapatkan tubuh yang langsing dan awet muda tanpa harus melakukan diet ekstrim yang menyiksa maka buatlah menu makanan yang memang bisa memenuhi nilai kecukupan gizi terutama protein ini.

Demikianlah pembahasan singkat mengenai alasan-alasan dibalik kandungan protein yang bisa membuat seseorang yang memperoleh asupan protein yang cukup maka akan membuat tubuhnya menjadi langsing dan awet muda secara alami. Semoga bermanfaat untuk kamu yang sedang ingin memperoleh tubuh langsing dan awet muda. Selamat mencobanya ya.

Tulis komentarmu di kolom ini!

Add Comment