Waspadai Tanda Dan Gejala Menopause Pada Wanita Agar Tidak Terkejut Jika Nanti Mengalaminya

Menopause pada wanita merupakan penghentian permanen menstruasi atau haid dari seorang wanita, yang berarti pula akhir dari reproduktif. Pada beberapa wanita mempunyai siklus menstruasi yang dapat diramalkan, akan tetapi masih banyak wanita yang mengalami siklus anovulasi yang ditandai oleh menstruasi yang tidak dapat diramalkan, dengan perdarahan yang sedikit atau perdarahan banyak yang berlangsung lama ataupun gejala menopause pada wanita yang lainnya. Menurut WHO menopause didefinisikan sebagai penghentian menstruasi secara permanen akibat hilangnya aktivitas folikular ovarium.

Menopause yang terjadi pada wanita merupakan suatu hal yang alami terjadi, dan harus dilalui oleh seorang wanita. Dengan pemahaman yang lebih mudah, menopause adalah suatu proses dimana pada tahapan fisiologis seorang wanita sudah tidak bisa lagi menstruasi. Pada saat menopause terjadi maka terjadinya produksi hormone estrogen yang menurun sebagai salah satu akibat dari folikel atau sel telur yang habis di dalam indung telur atau ovarium. Akibat dari penurunan hormone estrogen ini kemudian memunculkan berbagai gejala dan tanda-tanda dari masa menopause datang. Dan berikut ini gejala menopause pada wanita:

  1. Siklus haid atau masa periode menstruasi yang berkurang

Biasanya pada wanita yang mulai memasuki masa perimenopause akan mengalami menstruasi yang berhenti selama 1 tahun, dan tidak akan mengalami menstruasi lagi. Semenjak tanggal ia mengalami menstruasi pada periode menstruasi yang terakhir kali. Pada masa periode menstruasi yang tidak teratur sampai proses menstruasi ini benar-benar berakhir, merupakan salah satu gejala menopause pada wanita yang jelas terjadi. Dalam periode ini tidak ada patokan waktu yang pasti dan jelas untuk menentukan kapan periode terakhir menstruasi bisa terjadi, akan tetapi dengan cara mencatat siklus menstruasi bisa membantu untuk menentukan kapan terjadinya periode pada menstruasi.Tanda Dan Gejala Menopause Pada Wanita

  1. Semburan panas atau hot flashes

Gejala menopause pada wanita yang sering terjadi adalah hot flashes. Yaitu perubahan hormonal yang dapat mengakibatkan pembuluh darah melebar untuk membantu mendinginkan suhu tubuh. Pada wanita yang sedang mengalami hot flashes, biasanya akan menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan juga  berkeringat. Kondisi seperti ini akan membuat keadaan jantung berdetak lebih kencang. Hot flashes adalah salah satu keadaan yang normal dan dapat dikontrol dengan melakukan aktivitas olahraga secara teratur.

  1. Insomnia atau susahnya tidur

Gejala ini merupakan salah satu tanda dan gejala menopause pada wanita yang baisanya lebih sering muncul di awal masa menopause. Sebagai wanita yang sering mengalami terbangun di malam hari akan berkeringat. Untuk menangani masalah ini, hal yang bisa dilakukan adalah dengan menjauhi asupan makanan dan juga minuman yang mengandung kafein tinggi.

  1. Perubahan suasana hati yang sangat menonjol

Pada wanita yang sedang mengalami masa perimenopause, akan sering mengalami masa perubahan pada suasana hati yang buruk. Sering kali mereka akan mudah merasa marah.

Gejala menopause pada wanita biasanya terjadi pada usia lebih dari 40 tahun. Semoga bermanfaat.

Tulis komentarmu di kolom ini!